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想要降血糖 吃这5种食物效果不错

哪些食物对降血糖有效的呢?1、怀山药:有效抑制餐后血糖山药含有丰富的黏液成分,称之为粘性蛋白质,这种黏性蛋白质可以很好地包裹住肠道里的食物,令食物的吸收缓慢下来。从...